CBD als alternative Behandlung bei Schlafstörungen – Ein Blick auf die Fakten

Immer mehr Menschen entdecken die potentielle Wirkkraft von Cannabis und seinen Bestandteilen, wie z.B. dem Cannabidiol – besser bekannt als CBD. Aber ist CBD wirklich effektiv bei Schlafstörungen? Wir nehmen im folgenden Artikel die historische Verwendung, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Anwendungsformen von CBD ins Visier und klären über die rechtlichen Rahmenbedingungen auf.

Was ist CBD?

CBD ist einer von über 100 identifizierten Cannabinoiden, die in der Cannabis-Pflanze vorkommen. Es ist bekannt für seine möglichen gesundheitsfördernden Eigenschaften, ohne die psychoaktive Wirkung (das „High-Gefühl“), die mit dem bekannteren Cannabinoid THC verbunden ist.

Die Geschichte von Cannabis und CBD

Cannabis wurde historisch sowohl für rituelle als auch für medizinische Zwecke verwendet. In der traditionellen chinesischen und indischen Medizin wurde es zur Behandlung verschiedener Leiden eingesetzt, einschließlich Schlafstörungen. Erst im 20. Jahrhundert wurde Cannabis aufgrund seiner psychotropen Wirkung in vielen Ländern illegalisiert.

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse

Neuere Studien haben gezeigt, dass CBD helfen könnte, Angststörungen und Schlaflosigkeit zu behandeln.

• Eine Studie von 2019 ergab, dass CBD bei 79,2% der Patienten die Angstsymptome reduzierte und bei 66,7% der Patienten zu einem besseren Schlaf führte.
• Eine Überprüfung von 2017 festgestellt, dass CBD das Potenzial hat, um REM-Schlaf-Verhaltensstörung und übermäßige Tagesschläfrigkeit zu behandeln.

Trotzdem sind weitere klinische Studien erforderlich, um ein vollständiges Verständnis von CBD und seinen Auswirkungen auf den Schlaf zu gewinnen.

Anwendungsformen

CBD kann auf verschiedene Weise konsumiert werden:

• Öle und Tinkturen: Meist unter die Zunge geträufelt, ist diese Form am häufigsten verbreitet.
• Edibles: Diese essbaren Produkte wie Gummibärchen oder Schokolade sind eine leckere Art der Einnahme.
• Kapseln und Pillen: Eine vertraute Form, gut für diejenigen, die die genaue Dosierung kontrollieren wollen.
• Vapes: Per Inhalation gelangt das CBD schnell in den Organismus, allerdings fehlen Langzeitstudien zur Sicherheit dieser Anwendung.

Rechtliche Rahmenbedingungen

In Deutschland ist der Verkauf und Besitz von CBD-Produkten legal, solange der THC-Gehalt unter 0,2% liegt. Allerdings sind die Regelungen in anderen Ländern unterschiedlich, und es wird empfohlen, die örtlichen Gesetze zu überprüfen, bevor Sie CBD erwerben oder verwenden.

Fazit

Während CBD das Potential hat, als alternative Behandlungsmethode für Schlafstörungen und andere Gesundheitsprobleme zu dienen, sind weitere Forschungen notwendig. Wie bei allen gesundheitlichen Entscheidungen ist es wichtig, sich gut zu informieren und gegebenenfalls einen Arzt zu konsultieren, bevor man neue Therapien ausprobiert.